敬老の日2026年はいつ？9月21日にプレゼント・メッセージで感謝を伝えよう

2026年7月31日公開

2026年の敬老の日は9月21日(月・祝)です。毎年9月の第3月曜日と定められており、2026年はシルバーウィーク2026(9月19日〜23日の5連休)のちょうど中心にあたります。お盆・お正月と並んで祖父母や両親への感謝を伝える絶好の機会です。敬老の日まで何日あるかを確認したい方は日数計算ツールをご活用ください。

この記事では、敬老の日の由来や「何歳から祝うか」の目安から、プレゼントの相場・人気ランキング、感動するメッセージの文例5選、贈り物のタブーな言葉、一緒に過ごすアイデアまでをまとめました。

2026年の日程：シルバーウィーク5連休の一角

2026年の敬老の日は、秋の大型連休「シルバーウィーク」と重なります。5日間の連休の日程は以下のとおりです。

日付	曜日	区分
9月19日	土	土曜日(週休)
9月20日	日	日曜日(週休)
9月21日	月	敬老の日(国民の祝日)
9月22日	火	国民の休日(祝日法第3条第3項)
9月23日	水	秋分の日(国民の祝日)

9月22日(火)が「国民の休日」になるのは、前日の敬老の日(祝日)と翌日の秋分の日(祝日)の両方に挟まれるためです。祝日法第3条第3項の規定によるもので、閣議決定などではなく自動的に休日になります。5連休の仕組みについて詳しくはシルバーウィーク2026の解説記事をご覧ください。

敬老の日とは？由来・「老人の日」との違い

敬老の日は「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」ことを目的とした国民の祝日です。

敬老の日の歴史

起源は1947年、兵庫県多可郡野間谷村(現・多可町)が「お年寄りの知恵を借りて村作りをしよう」という趣旨で9月15日を「としよりの日」と定めたことにさかのぼります。この精神が全国に広まり、1966年に国民の祝日「敬老の日」として制定されました。当初は9月15日固定でしたが、2001年のハッピーマンデー制度導入によって2003年から「9月の第3月曜日」に変更されています。

「老人の日」(9月15日)との違い

敬老の日が第3月曜日に移行した後も、旧来の9月15日は「老人の日」として残っています。老人の日は祝日ではなく、老人福祉法に基づく記念日です。9月15日〜21日の1週間は「老人週間」とされており、高齢者福祉への理解を深める啓発活動が行われます。

何歳から祝う？

敬老の日に「何歳から祝う」という法律上の決まりはありません。老人福祉法では満65歳以上を「老人」と定義していますが、「敬老の日のお祝いは65歳から」とは限りません。

70歳(古希)が一般的な目安: 「まだ若い」と感じている65〜69歳の方が多く、70歳を過ぎてから初めてお祝いする家庭が多い傾向があります
65歳(前期高齢者)説: 法律の定義に合わせて65歳からお祝いする家庭もあります
孫が生まれたタイミング: 「おじいちゃん・おばあちゃんになった年から」という考え方もあります
60歳(還暦)から: 人生の節目として60歳の還暦祝いを敬老の日と合わせて行う場合もあります

相手が「まだ老いていない」と感じている場合は無理に押し付けず、さりげなく「いつもありがとう」と感謝を伝えるだけでも十分です。年齢の計算には年齢計算ツールが便利です。

プレゼントの選び方と相場

敬老の日のプレゼントは3,000〜10,000円が一般的な相場です。相手との関係性や年齢によって調整しましょう。

贈る相手	相場の目安
自分の祖父母・両親	3,000〜5,000円
配偶者の祖父母・両親	5,000〜10,000円
親族(おじ・おばなど)	2,000〜3,000円

選び方のコツ

「消え物」が鉄則: 食品・飲料・入浴剤など使ったらなくなるものは、受け取る側に負担をかけにくい
健康状態を考慮する: 甘いもの・アルコール・カフェインなど制限がある場合は事前に確認
一緒に選ぶのも手: 何が欲しいかを直接聞いて一緒に買いに行く、または要望を聞いてからネット注文するのも喜ばれる
実用品は喜ばれる: 「もったいなくて使えない」という心理を減らすには、日常的に使うものをそっと良いものにするのが効果的
早めの準備を: 人気商品は敬老の日の1〜2週間前には売り切れることも。8月中〜9月上旬の早めの手配がおすすめ

感動するメッセージ文例5選

モノと一緒に添える一言メッセージは、贈り物の価値を何倍にも高めます。相手との関係性に合わせた文例を5パターンご紹介します。

①孫から祖父母へ(シンプル・温かい)

おじいちゃん(おばあちゃん)、いつもありがとう。
元気でいてくれることが、ぼく(わたし)たちのいちばんの幸せです。
これからも長生きしてね。大好きだよ。

②子供から親へ(感謝を伝える)

お父さん(お母さん)へ
いつも家族のことを支えてくれてありがとうございます。
今日は少しだけゆっくり過ごしてください。
いつまでも元気でいてほしいです。心を込めて。

③遠方から(会えない寂しさも添えて)

なかなか会いに行けず申し訳ありません。
遠くにいても、いつもおじいちゃん(おばあちゃん)のことを思っています。
体に気をつけて、また一緒に食卓を囲める日を楽しみにしています。
敬老の日のお祝いに、気に入っていただけるものを送ります。

④ユーモア系(仲の良い間柄に)

今日は「敬老の日」ですが、○○(名前)さんにはまだまだ関係ない話ですね！
いつ見ても若々しくて、こちらが元気をもらっています。
これからも変わらず長生きしてください。いつもありがとう！

⑤長文・丁寧版(改まった席向け)

敬老の日にあたり、日頃からの感謝の気持ちをお伝えしたく、ほんの気持ちばかりの品をお送りします。
いつも私たち家族を温かく見守ってくださり、本当にありがとうございます。
ご健康に過ごしていただけることが、私たちの何よりの喜びです。
これからも変わらぬご長寿とご多幸を心からお祈り申し上げます。

タブーな言葉と代わりに使える表現

お祝いのメッセージや会話で、相手を傷つけてしまう言葉があります。特に高齢者へのメッセージでは以下に注意しましょう。

避けたい言葉・表現	理由	代わりに使える言葉
老いる・老け込む	加齢を否定的に連想させる	お元気そう・若々しい
衰える・弱る	体力低下を強調してしまう	健やかに・元気に
ボケる・認知症	相手を傷つける恐れがある	(触れない・健康を祈る言葉に変える)
四(死)・九(苦)	縁起が悪い数字	プレゼントの個数・金額に使わない
終わり・最後・最期	死を連想させる言葉	これから・未来・ずっと
「もう○○歳だから」	年齢を理由に制限を示唆する	「まだまだ○○歳」「いつまでも若い」
くれぐれも・お大事に(病気を連想)	相手が健康な場合は逆効果なことも	元気でいてください・笑顔でいてください

プレゼントのカード類で数字を使う際は、4個・9個のセット品、4,000円・9,000円の金額を避けるのがマナーです。5個・10個・5,000円・10,000円などのキリの良い数字を選びましょう。

一緒に過ごすアイデア5選

「モノより思い出」という言葉があるように、一緒に過ごす時間こそが最高のプレゼントになることも多いです。2026年はシルバーウィークと重なるため、連休を活かした計画が立てやすい年です。

1. 食事会・外食

祖父母や両親の好きな料理を一緒に食べに行く「食事会」は、準備も後片付けも不要で気軽に実行できる定番プランです。相手が好きな和食・寿司・懐石料理など、普段はなかなか行けない少し特別なお店を選ぶと記念になります。自宅に招いて手料理でもてなすのも、心のこもった過ごし方です。

2. 温泉旅行・日帰り温泉

シルバーウィークを利用した泊まりがけの温泉旅行や、日帰り温泉への外出も喜ばれます。体の疲れが取れ、ゆっくり話せる時間が生まれます。相手の体力・移動距離・好みに合わせて無理のない計画を立てましょう。車椅子対応・バリアフリーの宿を選ぶ場合は、事前に施設へ確認することをおすすめします。

3. 写真アルバム・フォトブック作成

家族の写真を集めてフォトブック(印刷サービスで作れる写真集)を作り、プレゼントするのはここ数年で人気が高まっている贈り方です。スマートフォンに眠っていた写真を整理して1冊にまとめるだけで、世界に1つだけの贈り物になります。孫の成長記録を年1冊ずつ贈り続けると「宝物」になるという声も多いです。

4. 動画メッセージ・ビデオ通話

遠方に住んでいて会いに行けない場合は、家族全員が登場する動画メッセージを撮って送る方法があります。孫が「おじいちゃん(おばあちゃん)ありがとう」と話す映像は、何物にも代えがたい喜びを与えます。ビデオ通話(ビデオ電話)でリアルタイムに顔を見せるだけでも十分な「プレゼント」になります。

5. 思い出の場所へのドライブ

祖父母が若い頃に暮らした場所・思い出のある場所・好きな景色を一緒に訪れるドライブは、話が弾む特別な時間になります。9月下旬は暑さも和らぎ、秋の景色が楽しめる時期です。体力に合わせてゆっくり回りながら、昔の話を聞かせてもらう時間は、家族の歴史を知る貴重な機会にもなります。

今から手配して間に合うプレゼントの目安

敬老の日(9月21日)まで残り日数で手配できる方法が変わります。人気商品は早めに売り切れるため、手段ごとの〆切を確認してすぐ動くのがおすすめです。

手配方法	注文〆切の目安	おすすめ品
ネット通販(宅配)	9月14日(月)ごろまで	お菓子・和洋菓子セット・カタログギフト
フラワーデリバリー	9月18日(金)ごろまで	カーネーション・胡蝶蘭・プリザーブドフラワー
地元の百貨店・スーパー	9月20日(日)まで	和菓子・お茶・旬の果物(梨・ぶどう)
体験ギフト(デジタル)	9月21日(月)当日まで	旅行・食事券・温泉チケットのギフトカード
手作り・メッセージ	当日まで	手紙・動画メッセージ・孫の絵や工作

特にネット通販は9月14日(月)前後が実質の〆切。届け先が遠方の場合は配送日数を加算して確認しましょう。生花・鉢植えは配達指定で敬老の日前日(9/20)か当日(9/21)着を指定するのがベストです。

今日できること — 敬老の日(9/21)当日チェックリスト

「何もしていない！」と気づいた当日でも、まだ十分に間に合う行動があります。どれか1つでも実行すれば、祖父母・両親の今日の記憶に残るプレゼントになります。

☐ 朝の電話・LINEメッセージ: 「おめでとう、いつもありがとう」の一言を今すぐ送る。テキストより音声・ビデオ通話の方が心に届く
☐ ビデオ通話でリアルタイムに顔を見せる: 孫が映れば何物にも代えがたい喜びになる。スマートフォンで昼前後に5〜10分かけるだけでOK
☐ 一緒に食事をする: 同居・近居なら昼食か夕食を一緒に食べるだけで特別な日になる。外食より自宅でゆっくりの方が相手の体力的にも安心
☐ 手書きメッセージカードを渡す: 今から書いて直接渡せる。費用ゼロで最もパーソナルな贈り物
☐ 記念写真を必ず1枚: 家族で集まれた今日を形に残す。スマートフォンで撮ってその場で共有するだけでも喜ばれる
☐ デジタルギフトを今から購入: 体験ギフト・電子ギフトカードは今から購入してメールで即日届けられる

2026年はシルバーウィーク5連休(9/19〜9/23)の真ん中にあたる9/21(月)が敬老の日です。連休中で帰省・訪問しやすい条件が揃っています。形にこだわりすぎず、「今日あなたのことを思っている」という気持ちを届けることが何よりのプレゼントです。

よくある質問(FAQ)

何歳から敬老の日を祝うべきですか？

法律上の決まりはなく、老人福祉法では65歳以上が「老人」とされますが、実際には70歳を過ぎてから初めてお祝いする家庭が多い傾向があります。相手が「まだ若い」と思っている場合は無理に強調せず、「いつもありがとう」という感謝の言葉を添えるだけでも喜ばれます。孫が生まれた年や還暦(60歳)・古希(70歳)などの節目を機にお祝いを始める家庭も多いです。年齢の計算には年齢計算ツールが便利です。

仕事で会えない場合はどうすればいいですか？

会えない場合でも、プレゼントを事前に郵送・宅配することで十分な気持ちを伝えられます。荷物に手書きのメッセージカードを同封するだけで印象がぐっと変わります。敬老の日当日にビデオ通話や電話をかけて直接「ありがとう」と伝えるのも効果的です。忙しい日常の中でも「忘れていない・思っている」という気持ちが何より届きます。

プレゼントはいつ渡せばいいですか？

一般的には敬老の日の当日(9月21日)か、前後1週間以内が目安です。郵送・宅配の場合は、敬老の日当日に届くよう逆算して1〜2週間前に発送の手配をしておくと安心です。人気商品は品切れになることもあるため、9月上旬には準備を済ませておくことをおすすめします。

予算が少ない場合のおすすめは？

予算が少なくても、気持ちの込め方で十分なプレゼントになります。手書きのメッセージカード・便箋に一筆添えた手紙は費用ゼロでも喜ばれる定番です。手作りのクッキーやお菓子・孫の絵や工作なども「お金には換えられない贈り物」として受け取ってもらえます。また、直接会って話す時間・電話・ビデオ通話も立派なプレゼントです。予算内で選ぶ場合は、500〜1,000円台のお茶や紅茶のセット、かわいいお菓子の詰め合わせも喜ばれます。

敬老の日と「老人の日」(9月15日)はどう違いますか？

敬老の日は2003年からハッピーマンデー制度により「9月の第3月曜日」となった国民の祝日で、2026年は9月21日です。一方、旧来の9月15日は祝日法の改正後も「老人の日」として老人福祉法の記念日として残っています。老人の日は祝日ではないため休みにはなりませんが、9月15日〜21日の1週間は「老人週間」として各地で高齢者福祉に関するイベントが行われます。一般的に「敬老の日のお祝い」は現行の祝日にあたる9月21日を目安にするのが無難です。

ネット通販の〆切が過ぎてしまいました。今から間に合う方法はありますか？

ネット通販の宅配〆切(9月14日ごろ)が過ぎても、まだ十分に間に合う方法があります。①フラワーデリバリーはネット通販より〆切が遅く(9月18日前後)、花束・胡蝶蘭・プリザーブドフラワーを配送指定できます。②地元の花屋・スーパー・百貨店では9月20日(日)ごろまで旬の果物(梨・ぶどう)やお菓子の詰め合わせが購入できます。③電子ギフト・デジタルギフトカードは購入と同時に即日メール送付が可能で、当日でも対応できます。④体験ギフト(旅行券・温泉チケット)もオンラインで当日発行できる商品があります。⑤手書きのメッセージカードや手紙は費用ゼロでも心に残る贈り物です。「形あるものより思い」を伝える一言が、最もシンプルかつ喜ばれることも多いです。

当日(9月21日)になってしまいました。今日何もしていませんが間に合いますか？

当日でも十分間に合います。最も効果的な方法は①今すぐ電話やビデオ通話をかけること。「おめでとう、いつもありがとう」と直接声で伝えるだけで、何より喜ばれます。会いに行ける距離なら直接訪問して一緒に昼食・夕食を食べるのが最高のプレゼントです。②手書きメッセージ・手紙は今から書いてその場で渡せます。③電子ギフトカード・デジタル体験ギフトはオンラインで今すぐ購入→即日メール送付が可能です。モノより「気持ちを届けること」を優先すれば、当日でも十分に喜ばれる敬老の日のお祝いになります。

まとめ

2026年の敬老の日について、押さえておきたいポイントをまとめます。

日程: 2026年の敬老の日は9月21日(月・祝)。シルバーウィーク5連休(9/19〜9/23)の中心日
由来: 1966年制定。毎年9月の第3月曜日(ハッピーマンデー制度・2003年〜)
何歳から: 法律上は65歳以上が対象だが、70歳(古希)から祝う家庭が多い。相手の気持ちに合わせて
プレゼント相場: 3,000〜10,000円。消え物(お菓子・食品・花)が定番
メッセージ: タブーな言葉(老い・衰え・四/九)を避け、感謝と長寿を祝う言葉を選ぶ
過ごし方: 一緒に食事・温泉・写真アルバム・動画メッセージ・ドライブ

敬老の日まで何日あるか確認したいときは日数計算ツールをご活用ください。
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