霜降2026はいつ？10月23日(金)の意味・由来・旬の食べ物・紅葉との関係
2026年の霜降は10月23日(金曜日)です。霜降まであと何日かは日数計算ツールで確認できます。
2026年霜降 基本情報
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 霜降 | 2026年10月23日(金) |
| 読み方 | そうこう |
| 二十四節気 | 第18番目 |
| 太陽黄経 | 210度 |
| 前の節気 | 寒露(10月8日ごろ) |
| 次の節気 | 立冬(11月7日ごろ) |
| 七十二候・初侯 | 霎時施(こさめときどきふる)10/23〜 |
| 七十二候・次侯 | 霎時施(しぐれときどきふる)10/28〜 |
| 七十二候・末侯 | 楓蔦黄(もみじつたきばむ)11/2〜 |
霜降とは？意味と由来
霜降は「霜が降り始める頃」という意味の二十四節気です。朝晩の気温が急激に下がり、草木に霜が降りる季節の到来を告げます。
- 古代中国で生まれた二十四節気の一つ。日本では10月下旬の急な冷え込みの時期と一致します
- 「霜」とは水蒸気が凍って植物や地面に付着したもの。初霜の時期の目安となります
- 二十四節気の第18番目にあたり、秋から冬への移行を告げる節気です
- この頃から朝晩の気温が10℃を下回る日が増え、コートが手放せなくなってきます
2026年は十三夜と霜降が同日
2026年の霜降(10月23日)は十三夜と同じ日にあたります。十三夜とは旧暦9月13日の月見で、「後の月(のちのつき)」「栗名月」「豆名月」とも呼ばれます。
十五夜(2026年は9月25日)を見たなら十三夜も見るべきで、どちらか一方だけ見ることを「片見月(かたみづき)」と呼び、縁起が悪いという言い伝えがあります。十三夜の月見を楽しんだ方は、同日の霜降という節気も合わせて意識してみてください。
十三夜の詳細については十三夜2026の記事をご覧ください。
霜降の旬の食べ物
| 食材 | 旬の理由 |
|---|---|
| 柿 | 10〜11月が完熟の時期。渋柿の渋抜き・干し柿作りも霜降前後に行われます |
| 栗 | 9〜10月が旬。霜が降りる前に収穫が終わるため霜降前後が栗の終盤です |
| さつまいも | 秋の収穫が最盛期。ホクホク感が増す季節です |
| りんご | 品種によって10月から本格的な収穫が始まります |
| 新米 | 10月の新米シーズンの終盤。炊き立ての新米を楽しめます |
| 松茸(まつたけ) | 9〜10月が旬のピーク。香り高い秋の味覚を楽しめます |
紅葉と霜降の関係
霜降は紅葉シーズンの始まりと重なる時期です。霜がモミジやイチョウの色づきを促進することから、「霜降=紅葉の合図」とも言えます。
七十二候の末侯「楓蔦黄(もみじつたきばむ)」は11月2日頃から始まり、まさに紅葉が本格的に進む時期を表しています。関東の紅葉の見頃は11月中旬〜12月初旬で、霜降から約3〜4週間後に平野部が色づきます。
紅葉スポットの詳細や見頃情報は紅葉2026の記事でご確認ください。
霜降の頃の過ごし方
- 冬支度の始まり: 衣替えの最終仕上げとして冬物コートを準備するタイミングです
- 暖房器具のメンテナンス: エアコンや石油ファンヒーターのフィルター清掃を行いましょう
- 秋の味覚を楽しむ: 柿・栗・さつまいもなど旬の食材を使った料理で季節を感じましょう
- 紅葉スポットの下調べ: 11月の紅葉シーズンに向けて行き先を計画しましょう
- 体調管理: 急な気温差で風邪をひきやすい時期です。こまめな手洗い・うがいを心がけてください
- 暖房費が増える季節。電気代計算ツールで光熱費の目安を確認しておきましょう
霜降2週間前からできる 冬支度チェックリスト
2026年の霜降(10月23日・金)まであと約2週間。この時期から始めると、季節の変わり目を快適に乗り越えられます。
| カテゴリ | やること | 理由・ポイント |
|---|---|---|
| 衣替え | 冬物コートの状態確認・クリーニング | 霜降前後から最低気温10℃を下回る日が関東でも増える。コートが必要になる直前に確認を |
| 暖房器具 | エアコン・石油ヒーターのフィルター清掃・試運転 | シーズン前のメンテナンスで電気代節約・故障防止に。試運転は必ず換気しながら |
| 旬の食べ物 | 柿・栗・さつまいも・松茸など秋の味覚を味わう | 霜降の頃が旬のピーク。国産の柿・栗は10月下旬以降に一番おいしくなる |
| 紅葉計画 | 11月の紅葉名所と混雑情報を調べておく | 霜降〜立冬(11/7)にかけて関東〜関西の山地が色づき始める。宿泊は早めに予約を |
| 体調管理 | インフルエンザワクチン接種の予約 | 接種してから2週間で効果が出る。10月中の接種が流行シーズン前の理想タイミング |
暖房費が増える季節に備え、電気代計算ツールで光熱費の目安を把握しておきましょう。また、2026年は十三夜と同日のため、霜降当日に秋の月見も楽しめる特別な日です。十三夜2026のガイドもあわせてご覧ください。
霜降当日(10/23)にできること — 今日を楽しむ6つの行動
2026年の霜降当日は10月23日(金)。同日に十三夜も重なる特別な秋の一日です。「何かしたい」という人向けに、当日すぐ実行できることを6つまとめました。
| 行動 | ひとこと解説 |
|---|---|
| 🍠 旬の食べ物を食べる | さつまいも・柿・栗・れんこん・松茸など秋の実りが旬のピーク。温かい汁物に入れると体が温まる |
| 🍂 紅葉スポットへ出かける | 霜降以降は全国各地で紅葉が本格化。「もみじ 2026」で近場のスポットを検索するには今日が最適タイミング |
| 👕 衣替え最終仕上げ | 夏物を洗濯・収納し、コート・ニット・マフラーを取り出すラストチャンス。来週から一段と冷え込む |
| 🛢️ 灯油・暖房の準備 | 北海道・東北では暖房シーズン本番。灯油の残量確認と発注、エアコンフィルター掃除を今日中に |
| 🌕 十三夜(後の月)を愛でる | 今夜は十三夜。旧暦9月13日の月は「栗名月・豆名月」。十五夜(9/25)と合わせて「二月見(ふたつきみ)」が達成できる |
| 💉 インフルエンザ予防接種を予約 | 接種後2週間で効果が出るため、霜降当日の予約が「11月初旬から守られる」目安になる |
よくある質問
霜降はどう読みますか？
「そうこう」と読みます。「しもふり」と間違えやすいですが、「しもふり」は食肉の霜降り(さし)のこと。二十四節気の霜降は「そうこう」です。
霜降と霜降り肉は関係ありますか？
読み方が異なります。二十四節気の「霜降(そうこう)」は季節の節気で、「霜降り(しもふり)肉」は脂肪の入り方を指す食肉用語です。漢字は同じですが全く別の言葉です。
2026年の霜降はなぜ10月23日なのですか？
太陽の見かけの位置(黄経)が210度に達した瞬間が霜降です。地球の公転により毎年わずかにズレますが、2026年は10月23日が該当します。
霜降はどんな天気になりますか？
霜降の頃(10月下旬)は朝晩の冷え込みが増し、北日本ではすでに初霜が降りる地域もあります。関東では最低気温が10℃を下回る日が出始め、冬服の出番が来るタイミングです。
霜降と寒露の違いは？
寒露(かんろ)は10月8日ごろで「冷たい露が降り始める頃」、霜降は10月23日ごろで「霜が降り始める頃」です。寒露→霜降の順に冷え込みが増していきます。どちらも秋から冬への移行期にある二十四節気です。
10月下旬の行事については、ハロウィン2026(10月31日)・紅葉2026の見頃・十三夜2026の記事もあわせてご覧ください。